上午8点！中国女篮夏训首周结束 三方面为主，球迷给张子宇提建议

今天早上 8 点，中国篮球之队官微发消息啦，说中国女篮在高原的首周夏训已经结束，队员们都到齐了。这周训练主要还是帮大家适应高原环境，同时练体能和专项技术，而且之前全运会里有些队员累着了或者受了点小伤，这周也都给她们安排了针对性的康复训练，还挺贴心的。

其实女篮是 8 月 18 号就集合了，不过张茹和翟若云因为要打全运会资格赛，所以比赛一结束就赶紧去昆明海埂训练基地报到了。按照计划，她们要在高原练 4 周，等训练完，9 月 17 号和 18 号会在西安跟尤文图特女篮打两场热身赛，到时候就能看看训练成果啦。

说到首周集训的重点，适应高原是一方面，毕竟高原氧气少，能锻炼球员的心肺功能，以后打国际比赛体力上就能占点优势。还有体能训练也特别关键，现在篮球比赛节奏快，又是防守反击又是投三分的，没好体能根本撑不住，肯定得好好练。专项技术方面，之前亚洲杯女篮打得不算好，所以这次特意加强了三分球的稳定性，内线中锋也得再打磨打磨低位技术，这样传统和现代打法结合才靠谱。

官微下面好多球迷都在给张子宇提建议呢，大家都希望她能在减重的同时多练点进攻手段，符合现在中锋的发展趋势。之前亚洲杯，她那种站桩打法容易被限制，要是能多些进攻方法，对球队帮助就大了。听说这次集训也会给她安排专门的战术，还会帮她合理减重，慢慢来，真挺期待她能有进步的。

总的来说，等这 4 周集训结束，大家都盼着能看到不一样的女篮，三分球能有改善，张子宇也能多会一种进攻方式。相信只要好好练，女篮肯定能再回到亚洲顶尖水平，加油呀！球迷们要是有啥想法，都可以在评论区说说，咱们一起聊聊。对了，要是有人想写体育文章赚点零花钱，也能看看我的专栏哦。